醫師 郭靜諭
56 歲的阿滿（化名）從年輕時就勤於保養肌膚，每天都要使用香氛乳液擦拭全身，但自從五年前停經後，阿滿的皮膚就開始出狀況，經常乾燥搔癢，尤其冬天更加嚴重，困擾她多時。
許多年屆更年期的女性常會有皮膚狀況的困擾，例如蕁麻疹、濕疹等，造成主因是因為荷爾蒙缺乏，皮膚的膠原蛋白逐年流失，使得皮膚變薄而出現皺紋，缺乏彈性，進而出現乾燥、搔癢、不易修復等問題，加上免疫系統的改變/紊亂，也可能導致上述狀況。由於上述情形與荷爾蒙缺乏有關，故荷爾蒙補充療法能幫助改善皮膚老化的問題，而使用的劑量與時間則需要由專科醫師評估開立。
從中醫的角度來看，更年期諸症多與「陰虛」相關，亦即體內性質滋潤的物質減少，而導致各種「乾燥」、「火氣」的問題，其中也包括肌膚的乾燥脫屑、搔癢過敏等狀況，根據體質和症狀會使用滋肝腎陰、清虛火、補血等方面的中藥幫忙改善皮膚問題，但日常的保養仍然要注意，才能收到「內外同治」之效。
每日的洗澡是很重要的保養時機，要注意洗澡水的溫度適中，切勿過熱而洗去保護皮膚的油脂； 沐浴用品和乳液要選擇無香料或成分單純的產品，避免不必要的添加物、精油或香料導致皮膚過敏，若皮膚剛好有過敏或濕疹等問題，也可以考慮先用清水淋浴即可。 洗澡後和睡覺前，建議使用成分單純的保濕劑，例如乳霜或乳液，塗抹全身，幫助皮膚保水，增加防禦力。飲食上，容易上火或傷陰的食品，例如烤辣炸物、餅乾甜點等，要盡量忌口。作息的調整，要注意恢復規律生活，並盡可能早睡、多睡，有助於氣血的充盛與免疫系統健康。
綜合以上，更年期婦女的皮膚狀況跟體質變化與外在環境接觸皆有相關，因此，治療上仍是根據體質內服中藥，並加強外在皮膚防禦力，始能收效。